МЧС рекомендует: Как можно меньше находитесь под прямыми солнечными лучами. Если это неизбежно, то защищайте голову шляпами и зонтиками. Помните, что с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. В это время желательно защищать все участки тела от попадания солнечных лучей - используйте закрытую одежду и солнцезащитные кремы. Не употребляйте алкоголь! Старайтесь употреблять как можно больше жидкости (охлажденная вода, минеральная вода). Не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25°С. Следует по возможности ограничить длительные поездки на автомобиле, если такой возможности нет, будьте максимально внимательными на дороге, т.к. во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции. Купайтесь в специально отведенных и оборудованных для этого местах. Не заходите резко в воду. Не отпускайте детей одних к воде. Не выбрасывайте спички и окурки. Полностью потушите после отдыха костер. Не разводите костер в ветреную погоду, в запрещенных местах, на торфяниках и под кронами деревьев. Берегите себя! Телефоны МЧС 101 и 112.